心が痛いと、足の裏も痛くなります。 若石ローラーに1時間ものるなんて、ただ事じゃありません。 本当は15分位かければ良いものなので、1時間もの間かけるなんてあまり良くないのかも知れません。けれど、この時はマットの上で歩いたり、自分で足もみをする…