ストレスをためても良い事ありません

心が痛いと、足の裏も痛くなります。

若石ローラーに1時間ものるなんて、ただ事じゃありません。

本当は15分位かければ良いものなので、1時間もの間かけるなんてあまり良くないのかも知れません。けれど、この時はマットの上で歩いたり、自分で足もみをする気力もなかった。そんな時に若石ローラーの上に足を乗せながら、痛い痛いと思いながら、少しでも体と心の痛みがなくなるのを待ちます。