ビタミンCフラッシュに挑戦
ビタミンCフラッシュをご存知でしょうか?
ビタミンCを15分毎に1gずつとり(2時間目から2g)、そのうち水便(お食事中の方、失礼しました)が出たら終了。15分毎とるのは正直面倒だけど、思った以上に手軽に出来てやって良かったです。
私の体験はこちらから。
wp.meAMH
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ビタミンCフラッシュをご存知でしょうか?
ビタミンCを15分毎に1gずつとり(2時間目から2g)、そのうち水便(お食事中の方、失礼しました)が出たら終了。15分毎とるのは正直面倒だけど、思った以上に手軽に出来てやって良かったです。
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