排卵痛が治った
この前の排卵痛、結構酷かったんです。
面識のないあなたにとってはどうでも良い事だと思うのですが、私にとってはとても迷惑な話で、しかも、あの下腹部の鈍痛ってなったことがない人には絶対分かってもらえないものだと思うのです。
生理痛やら排卵痛って、多分病気じゃないからとか思われそうですが、痛い時って、うずくまってもストレッチしても腰を揉んでも何をしても瞬時になくなるようなものではないです。
一日下腹部痛に悩まされ、仕事も無理矢理笑顔で乗り切り、お夕飯の支度も終えて食べ終えて・・・ああ、やっと座れる。もう限界・・・と思ったときに、ウォークマットが目に入ったのです。
一言言っておきますが、私、散々ウォークマットの事や若石ローラーの事をブログに書きまくっていますが、あくまで私の使った感想であって、決して回し者ではございません。
官足法のツールにはかなり助けられていて、日本を離れて長い海外生活を乗り越えていけているのも、これで体調管理しているからかなって思うんです。
私も40代ですし、そろそろ色々と体のアチコチが悪くなってもおかしくないですが、去年受けた人間ドックでは何だかんだ言ってめっちゃ健康でしたし、やっぱり足を揉み揉みしているお陰と思うんですね。
まあ、それは良いとして、私の今の不都合って言ったら、便秘と不妊ですね。
不妊はもうどうにもならない問題なんだと思います。けど、便秘は何とかして治しているし、後は、たまにある頭痛とか肩こりとかは、足をもみもみすると結構どうにかなっちゃうんです。
今回の下腹部痛もそう。
あんなに痛かったのに、ウォークマットを踏み踏みしたら瞬時に軽くなりました。
何をやってもなくならなかったあの痛みがです。
そういう訳で、そんな私の体験を少しでもブログに記録しておきたいなと思っています。
官足法グッズなど、まとめてご覧いただけます！
官足法グッズは日々愛用しており、足もみを続けていく上で欠かせないものとなっています。
ブログには自らを実験台にした体験談なども書いていますが、その時に使用しているのは若石ローラーやウォークマットなどのアイテムです。
ブログを見て官足法をはじめてみたいとか、興味を持って下さった方のために、官足法グッズをまとめてご覧になれるよう、アマゾンでインスタントストアを作ってみました。
アイテムをまとめるのが楽しすぎて、気が付くと愛用中のスキンケアやメイクアイテムまで載せてしまっていましたｗちなみに、家電もｗｗ
官足法グッズのリストだけでも、皆様のお役に立てますように。
足もみブログなのにレシピ載せました。でも、コーヒークリーマー好きにはたまらんレシピです。
簡単なんです。
基本材料2つオンリー。
それで、市販のものとは比べものにならない位美味しいクリーマーが作れます。
コスパも良い。
市販のものだと、クリーマーと言うだけで、オーガニックだろうがソイミルクベースだろうがお腹を壊してしまう私でしたが、こちらのレシピに出会って自分で作ってみたら、美味しい上にお腹も壊さず万々歳でした。
そんなレシピをご紹介しています。バリエーション豊富なので、リストにしてあります。
私の足裏に出来た全然可愛くないタコがなくなりそう！
足裏なんて誰にも見せない場所かも知れないけど、タコとか魚の目とかあるとどうしても気になります。
私はむかーしから足を揉むのが好きだったので、自分の足裏は人より意識して見てきたかも知れません。
40年とちょっと生きてきて、今回のように足裏にタコが出来るなんて経験はじめてです。
小学生の頃、2回だけ魚の目が出来ました。魚の目専用のバンドエイドを貼って、何週間かして取れたのを覚えています。
魚の目が取れた時のあの快感・・・そして芯の後がまるでえぐられたように見える表面が印象的でした。穴が開いてる！と本気で思いました。
さて、今回は皮が硬くなるのからはじまって、日に日に硬くなってしまって・・・結局酷くはないのですがタコになってしまいました。
で、ウォークマットを真剣に踏み始めてから2週間目なのですが、これが見事に柔らかくなってきて、そろそろなくなりそうなのですよ！
本ブログでは2枚のタコ写真を比較して、どんな感じに柔らかくなったのかパッと見て直ぐに分かるようにしてあります！！
なーんて、そんなの見ても仕方ないか・・・
私の可愛くないタコを見たい方は、下のリンクからどうぞ。
毎日何かを続けるって大変だけど、やってみる価値はある
私は毎日ウォークマットII踏んでいます。
お陰様で、足裏は柔らかくなってきているし、自分の健康にも自信が持ててきています。
皆さんの毎日続けている事は何ですか？そして、どんな成果が出ていますか？
ウォークマットを1週間踏んで気付いた事5つ
最近は子供が夏休み＋私の仕事自体ちょっと楽なので、記事を書いたり自分の健康にフォーカスする時間があります。
で、先週から頑張ってウォークマットIIを「本気で」踏み踏みしていまして、やる時間が長いからかそれだけ効果が目に見えるのです。
そうなると、かなりやる気も出ますね！
今日は、これは凄いぞ！と思った事を5つ書き出しました。
お時間がございましたら、是非お越しくださいませ。
足もみでどこまで健康になれるか挑戦
と言う事で、最近毎日ウォークマットIIを頑張って踏み踏みしています。
今までも官足法は頑張ってきたし、ウォークマットIIもかなり頑張って踏んでいたつもりだったんだけど、今回は一味違う。
今ままでは、ウォークマットIIを踏むのに限界がありました。だって、これだよｗ
ナニコレ、何て名前の拷問ツールなのｗｗｗ
いやでもね、本当に拷問級です。こればかりは、やってみた人しか分からない。テレビで前に紹介されて、お笑い芸人さん達がこの上を走りながらサッカーボールをシュートする企画があったけど、あれは面白くしようとしたんじゃなくて、本気ですよ絶対。慣れていないのに、よくいきなりこの上走れたね！と実際の所凄い事だったのですよ！！
私の場合長年使用していますので、実はかなり踏めます。この上を20分以上ｘ日に何回かやっている時もあります。
そんな私でさえも、毎日真剣に踏んでいるからこそ新しい発見があり、足裏の状態も変わってきています。
一人でこんな変化を味わうのは勿体ない。スクリーンの向こうの皆様と共有したい！！
そう思って、一生懸命写真を撮ってギャラリーにしてみました爆。
